Portrait : Michel Girou, pédagogue du vivant et passeur d’expériences

Ingénieur de formation, Michel Girou a très tôt senti que sa place n’était pas dans l’industrie, mais dans la transmission. Dès 1970, il s’engage dans l’enseignement technique et scientifique, où il exercera pendant 38 ans, jusqu’à finir sa carrière au sein des classes préparatoires scientifiques, en Maths Sup et Maths Spé, en tant qu’enseignant en sciences de l’ingénieur. Ce goût pour la pédagogie, la rigueur et la curiosité ne le quittera jamais.

Parallèlement, Michel cultive depuis toujours une ouverture profonde aux disciplines du corps et de l’esprit. Dès les années 1970, il enseigne également le yoga au centre culturel de Chantilly. Un chemin de traverse qui annonce déjà sa future orientation vers une approche plus globale de l’humain.

Une vocation naturopathique ancrée dans l’hygiénisme

Sa rencontre avec la naturopathie se fait dans cette continuité naturelle. Formé auprès d’Alain Rousseau, l’un des piliers de l’hygiénisme en France, Michel Girou devient naturopathe en 1995. Et lorsque vient l’heure de quitter l’Éducation nationale, c’est tout naturellement qu’il rejoint l’Institut Supérieur de Naturopathie (ISUPNAT), à la demande même de son mentor. Depuis 17 ans, il y enseigne les fondamentaux de la santé naturelle et continue de transmettre avec passion, année après année.

Pour lui, la santé est une affaire de pédagogie avant tout. S’il est thérapeute, il se définit d’abord comme un éducateur de la santé. Il croit profondément que la prévention, la vitalité et l’équilibre s’enseignent, se cultivent, se vivent.

Au fil du temps, Michel développe une approche holistique de la santé, fondée sur l’équilibre des cinq corps, physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel, et intégrant les dimensions les plus subtiles de l’être humain. Pour lui, la santé ne se limite pas à l’absence de symptômes : elle est un état d’harmonie, de circulation, d’alignement entre les différents plans de notre être.

Le jeûne, une clé d’alignement et de régénération

Au fil des années, Michel devient aussi un fin connaisseur du jeûne, qu’il a pratiqué, encadré et enseigné sous toutes ses formes. Pendant plus de dix ans, il participe à l’encadrement de centres de "Jeûne et randonnée", en tant que naturopathe, et il contribue à la formation des futurs accompagnants de ces structures. Une expérience de terrain qui ancre sa vision : le jeûne, loin d’être une pratique extrême, est pour lui un outil fondamental d’alignement, de clarté, de régénération profonde.

« Le jeûne est la voie royale pour faire de la santé. La méditation, la voie impériale », aime-t-il dire. Une phrase qui résume sa philosophie : dépouiller pour mieux ressentir, ralentir pour mieux entendre, vider pour mieux habiter son corps et sa vie.

Un épisode du podcast The Human Hack à ne pas manquer

Nous avons eu le grand plaisir de recevoir Michel Girou dans un épisode de notre Podcast The Human Hack. Il nous invite à explorer le jeûne sous toutes ses dimensions : corporelle, mentale, symbolique, énergétique. À travers son regard de pédagogue et d’homme de terrain, il éclaire cette pratique millénaire sous un jour neuf : comme un levier de recentrage, d’écologie intérieure, et de santé durable, accessible à chacun.