Episode 29 - Alexia Michel - Q&A
Chaque lundi suivant la diffusion d'un nouve...
DécouvrirBienvenue dans l’espace Média de The Human Hack, où nous partageons notre vision à travers des contenus inspirants et engageants. Podcasts, articles, interviews et vidéos : plongez dans des échanges captivants avec des experts en santé intégrative, neurosciences, biomimétisme et leadership.
Que vous soyez entrepreneur, leader ou simplement curieux, cet espace est conçu pour nourrir votre réflexion, éveiller votre créativité et vous accompagner dans la transformation de vos pratiques.
Découvrez des perspectives nouvelles pour allier santé, innovation et performance durable.
The Human Hack est un podcast unique en son genre, dédié à ceux qui souhaitent comprendre comment la santé, dans sa dimension intégrative, peut transformer notre manière de vivre, de travailler et de réussir.
À chaque épisode, nous explorons des perspectives nouvelles en accueillant des chercheurs, médecins, thérapeutes, entrepreneurs et visionnaires. Ces participants partagent leurs expériences et leurs idées pour montrer que performance et bien-être ne sont pas opposés, mais complémentaires.
The Human Hack, c’est bien plus qu’un podcas...
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Chez The Human Hack, nous croyons à la force des rencontres, des discussions et des expériences partagées pour transformer notre manière de penser la santé, la performance et le leadership. Nos événements sont conçus comme des espaces d'échange, où experts, leaders et visionnaires se réunissent pour imaginer ensemble un futur aligné et durable.
Rejoignez-nous dans cette exploration et laissez-vous inspirer par celles et ceux qui façonnent le monde de demain.
Bienvenue sur notre page dédiée aux articles et portraits , un espace conçu pour nourrir votre curiosité et vous inspirer au quotidien.
Cette page est bien plus qu'un simple recueil de contenus. C'est un espace de partage, de réflexion et d'inspiration pour vous accompagner dans votre propre quête de sens et de performance durable.
Prenez le temps de parcourir ces histoires et ces idées. Elles pourraient bien transformer votre vision du succès.
Ancien skieur de haut niveau, coach de dirigea...
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Avocate au barreau de Paris et docteure en dro...
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Sophrologue, thérapeute et autrice, Adeline B...
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Psychologue, docteure en neurosciences cogniti...
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Professeure de yoga et fondatrice de oM My Min...
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Neurologue et chercheuse en neurosciences, Car...
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Professeure des universités de classe exceptio...
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Nutritionniste, conférencier et formateur, Ant...
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Docteure en pharmacie et naturopathe, Marie Ca...
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Artisan boulanger-pâtissier et entrepreneur, R...
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Herboriste-naturopathe, énergéticien et auteur...
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Pourquoi un reflux chronique sabote votre récup...
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Neurologue, ancienne interne et cheffe de clin...
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⏱ 10 min de lecture 🎯 Résultat : Un diagnostic ...
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⏱ 8 min de lecture 🎯 Résultat : Un diagnostic c...
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⏱ 8 min de lecture 🎯 Résultat : un mode d’emplo...
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Journaliste, autrice, conférencière et formatr...
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Diététicienne-nutritionniste installée à Paris...
En savoir plusJ’ai eu le plaisir de faire intervenir Charline Goutal-Guérin lors d’un séminaire de développement personnel destiné à des conseillers immobiliers de mon réseau (iad France), et... J’ai eu le plaisir de faire intervenir Charline Goutal-Guérin lors d’un séminaire de développement personnel destiné à des conseillers immobiliers de mon réseau (iad France), et son intervention a été unanimement saluée. Charline a su rendre accessibles des sujets complexes liés aux neurosciences, à l’énergie, au stress et à la performance humaine, avec une approche à la fois scientifique, concrète et profondément humaine. Son intervention a permis à chacun de mieux comprendre son propre “moteur” — le corps humain — afin d’être plus aligné, plus performant et surtout plus durable dans l’effort. Les participants sont repartis avec des clés immédiatement applicables sur le sommeil, la gestion du stress, l’alimentation, le sport, mais aussi sur les mécanismes biologiques de l’ambition et de la motivation. Son discours a eu un réel impact, car il ne s’agissait pas simplement de “performer plus”, mais de réussir sans s’épuiser. Professionnelle, captivante et extrêmement pertinente, Charline apporte une vraie valeur ajoutée à tout événement orienté leadership, performance ou développement personnel. Je recommande vivement son intervention. Merci Charline !
David Nijaki
Conseiller immobilier IAD
J’ai rencontré Charline à un moment où j’avais besoin de retrouver de la clarté et de l’énergie. Son approche est à la fois globale et très concrète. Elle prend le temps de com... J’ai rencontré Charline à un moment où j’avais besoin de retrouver de la clarté et de l’énergie. Son approche est à la fois globale et très concrète. Elle prend le temps de comprendre, sans simplifier ni fragmenter. Les échanges sont justes, le cadre est clair, et surtout le plan d’action est directement applicable. De mon côté, ça m’a permis de retrouver de la clarté, de l’énergie, une meilleure capacité d’exécution… et aussi une vraie amélioration de ma forme physique. Un accompagnement à la fois humain et efficace. Je recommande chaleureusement et vivement The Human Hack - un des meilleurs services que je me suis rendus pour ma vie personnelle et professionnelle.
Guillaume Lucas
EMEA Saas Advisor & Entrepreneur
Lors de la retraite du chapitre Parisien de l’association Entrepreneur’s Organization à Beaune, Charline a délivré une intervention remarquable sur la performance et la neurosci... Lors de la retraite du chapitre Parisien de l’association Entrepreneur’s Organization à Beaune, Charline a délivré une intervention remarquable sur la performance et la neuroscience appliquée aux entrepreneurs. Sa capacité à décoder scientifiquement les mécanismes cérébraux qui nous animent (prise de décision, gestion du stress, optimisation cognitive) a apporté un éclairage pertinent. Elle a su allier rigueur scientifique et pédagogie bienveillante, rendant chaque concept immédiatement actionnable. Une intervenante de tout premier plan, que je recommande sans réserve.
Hubert Chartin
Associé & Fondateur WAVETEL
J'ai contacté Charline sur recommandation d'un ami entrepreneur, afin de m'aider à mieux gérer la pression dans un contexte d'ultra-croissance. Peu habituée à l'exercice du coac... J'ai contacté Charline sur recommandation d'un ami entrepreneur, afin de m'aider à mieux gérer la pression dans un contexte d'ultra-croissance. Peu habituée à l'exercice du coaching, j'appréhendais. Mais j'ai pu compter sur la méthode de Charline pour débloquer mes freins de façon efficace, en seulement 5 sessions. Charline est franche et clairvoyante. Elle m'a aidée de façon concrète à alléger ma charge mentale personnelle, mais aussi à décortiquer certaines problématiques de mon organisation. J'ai repris la main sur des éléments qui m'échappaient, et davantage délégué d'autres... pour plus de sérénité. Le fait qu'elle recense tous les verbatims dans les sessions et en rédige un rapport complet est absolument précieux pour progresser sur soi-même. Merci Charline !
Juliette Lailler
Co-fondatrice & PDG Krème Paris
Charline est intervenue auprès de collaborateurs Mercedes-Benz & Mercedes-Benz Financement pour une conférence captivante sur le thème : « Libérez votre potentiel : boostez votr... Charline est intervenue auprès de collaborateurs Mercedes-Benz & Mercedes-Benz Financement pour une conférence captivante sur le thème : « Libérez votre potentiel : boostez votre performance ». En deux heures, elle a su vulgariser avec clarté le fonctionnement du cerveau, les leviers de performance (concentration, mémorisation, stress, prise de décision) et partager des hacks concrets autour de l’alimentation, du sommeil ou encore de l’activité physique. Une présentation dynamique, interactive, ponctuée de quiz et d’échanges, avec un support pratique remis à chacun. Les retours des collaborateurs sont unanimes : envie d’aller plus loin, plaisir de prendre du recul, et chacun repart avec de vraies idées à appliquer en entreprise & dans la sphère privée. Un très grand merci Charline pour ton énergie et la qualité de ton intervention !
Fanny Rousseau
Marketing Strategy • CRM Mercedes Benz
"Être dirigeante, c’est porter mille casquettes en même temps, et souvent, on a du mal à trouver un espace où tout peut être abordé sans filtre. Avec Charline, j’ai découvert un... "Être dirigeante, c’est porter mille casquettes en même temps, et souvent, on a du mal à trouver un espace où tout peut être abordé sans filtre. Avec Charline, j’ai découvert un accompagnement totalement différent de ce que l’on imagine d’un coaching classique. Avec elle, pas de séparation artificielle entre stratégie, santé et équilibre personnel : tout est lié, et c’est ce qui fait la force de son approche. Nous avons parlé de management, d’énergie, de prise de décision, de rythme de travail… et surtout, de la meilleure façon de concilier performance et bien-être sur le long terme. C’est une expérience que je recommande à tous les dirigeants qui veulent évoluer avec plus de clarté, d’alignement et d’efficacité."
Lisa Nakam
DG Jonak
L’accompagnement de Charline a été un vrai atout pour structurer et accélérer notre transformation omnicanale chez Devernois. Elle a réalisé un audit complet de notre écosystème... L’accompagnement de Charline a été un vrai atout pour structurer et accélérer notre transformation omnicanale chez Devernois. Elle a réalisé un audit complet de notre écosystème retail et digital, en identifiant des leviers d’optimisation clairs sur nos KPIs digitaux (taux de conversion, parcours client…), mais aussi sur notre branding et notre direction artistique. Son approche ne s’est pas limitée aux recommandations : elle a travaillé main dans la main avec les équipes pour assurer une mise en œuvre efficace et mesurable. Son expertise a également été précieuse sur l’optimisation du P&L, en nous aidant à allouer nos ressources de manière plus stratégique et rentable. Son regard expert et sa compréhension fine des enjeux du retail ont apporté une vraie valeur ajoutée à notre projet. Je recommande son accompagnement à toute entreprise souhaitant structurer et renforcer sa stratégie omnicanale tout en maximisant sa performance financière.
Thierry Brun
PDG Devernois
"À la tête d’une entreprise, on est toujours en train d’optimiser : son business, son organisation, son temps. Mais ce qu’on oublie souvent d’optimiser, c’est soi-même. Avec Cha... "À la tête d’une entreprise, on est toujours en train d’optimiser : son business, son organisation, son temps. Mais ce qu’on oublie souvent d’optimiser, c’est soi-même. Avec Charline, j’ai compris à quel point ma santé et mes capacités cognitives étaient directement liées à ma performance de dirigeant. Son approche est ultra-concrète : elle ne se contente pas de donner des conseils, elle explique pourquoi et comment chaque ajustement impacte l’énergie, la concentration et la prise de décision. J’ai pu mettre en place des changements simples mais efficaces, et les résultats ont été immédiats. Si vous êtes dirigeant et que vous voulez vraiment jouer sur le long terme, son accompagnement est un investissement évident."
Nicolas Dauchez
DG Marquette
"J'ai pu bénéficier de l'expertise de Charline via deux coaching sur-mesure. L'un afin de nous aider avec mon associée à renforcer notre binôme, l'autre centré sur l'optimisatio... "J'ai pu bénéficier de l'expertise de Charline via deux coaching sur-mesure. L'un afin de nous aider avec mon associée à renforcer notre binôme, l'autre centré sur l'optimisation de ma performance professionnelle. Cette expérience a été aussi enrichissante que transformatrice. Elle m’a aidée à identifier mes freins personnels, à lever certains blocages et à grandir professionnellement. Charline a fait preuve d'une grande bienveillance et grâce à son accompagnement j’ai pu développer de nouvelles perspectives et gagner en confiance pour être plus performante. J'ai réussi aujourd'hui à intégrer certains réflexes dans mon quotidien qui me permettent de prendre du recul, de faire les bons choix et d'y voir plus clair. Une session de coaching que je recommande fortement !"
Léonie Brun
Associé Dire Agency
"Diriger une boîte, c’est intense. On tire sur la corde, on enchaîne les décisions, et à un moment, on ne tourne plus à plein régime sans même s’en rendre compte. Travailler ave... "Diriger une boîte, c’est intense. On tire sur la corde, on enchaîne les décisions, et à un moment, on ne tourne plus à plein régime sans même s’en rendre compte. Travailler avec Charline, ça a été un vrai game changer. Elle m’a aidé à comprendre comment fonctionne mon corps, pourquoi j’avais perdu en clarté mentale et surtout comment retrouver un niveau d’énergie et de concentration optimal. Ce n’est pas juste des conseils : tout est expliqué, logique, et applicable immédiatement. Résultat ? Plus focus, plus efficace, et surtout, plus de capacité à tenir sur la durée. Pour un dirigeant, c’est essentiel. Si vous voulez reprendre le contrôle sur votre énergie et vos performances, foncez, vous ne le regretterez pas."
Vincent Redrado
CEO Digital Native Group
"Charline nous a accompagnées, à la fois en tant que dirigeantes, avec Léonie, mais également sur des sujets stratégiques liés au développement de l'agence. Son approche a été g... "Charline nous a accompagnées, à la fois en tant que dirigeantes, avec Léonie, mais également sur des sujets stratégiques liés au développement de l'agence. Son approche a été globale et complète : nous avons travaillé sur notre relation d’associées, les KPI de l’entreprise, la méthode de travail ainsi que sur la structure même des échanges avec nos collaborateurs. Cette expérience a été extrêmement enrichissante : nous en sommes ressorties grandies, avec des outils concrets et une vision encore plus orientée sur le long terme. Enfin, toujours dans cette idée de performance et d'épanouissement, nous avons travaillé sur notre équilibre pro/perso, afin de trouver des moments de sérénité pour nous retrouver encore plus en harmonie."
Deborah Cohen
Fondatrice Dire Agency
Découvrez comment la nature peut vous aider à innover durablement et à transformer vos modèles d’affaires.