Stéphane Janssoone, le souffle comme boussole du vivant

Ancien triathlète de haut niveau et aujourd’hui fondateur de la Breathing Academy, Stéphane Janssoone consacre son travail à un sujet aussi universel qu’essentiel : la respiration. À travers son parcours et ses enseignements, il invite chacun à redécouvrir le souffle non pas comme un simple réflexe vital, mais comme un levier de régulation, de conscience et d’équilibre intérieur.

Du sport de haut niveau à la science du souffle

Avant de se consacrer pleinement à la transmission, Stéphane Janssoone a vécu plusieurs vies. Celle d’un athlète d’endurance, d’abord, dans laquelle il a exploré les limites du corps et de la performance. De ces années de triathlon, il garde une compréhension fine de la mécanique du corps et de l’impact du souffle sur l’effort, la récupération et la clarté mentale.

C’est au contact de ses propres excès qu’il a perçu la puissance du souffle : respirer juste, c’est mieux vivre, mieux décider, mieux performer. Cette révélation devient le fil conducteur de sa reconversion et le socle de son approche actuelle.

La Breathing Academy, première école française dédiée à la respiration

Avec la Breathing Academy, Stéphane Janssoone a créé la première école française entièrement dédiée à la respiration.

Véritable laboratoire d’exploration, la structure forme athlètes, thérapeutes et professionnels de santé à comprendre et expérimenter la respiration sous toutes ses dimensions, physiologique, émotionnelle, cognitive et posturale.

Loin des approches superficielles, il y déploie une pédagogie rigoureuse et incarnée, mêlant science, expérimentation et conscience corporelle.

Son objectif : reconnecter le souffle à sa juste place, au croisement du système nerveux, du mental et de la vitalité.

In The Air, un podcast pour respirer autrement

En parallèle, Stéphane anime In The Air, un podcast dédié à la respiration, au mouvement et à la performance du vivant.

À travers des conversations avec des chercheurs, des thérapeutes, des sportifs ou des artistes, il explore comment le souffle relie toutes les sphères de l’expérience humaine, du corps à la conscience, de la physiologie à la spiritualité.

Chaque épisode est une invitation à écouter autrement, à ralentir, à comprendre les mécanismes invisibles qui façonnent notre rapport à l’énergie, au stress et à la présence.

Un pédagogue du vivant

Stéphane Janssoone est également auteur de l’ouvrage La respiration, bien plus qu’une pratique essentielle (Éditions du Dauphin, 2022), dans lequel il transmet cette conviction : replacer le souffle au centre de la santé, de la performance et du bien-être.

Conférencier, formateur et consultant, il intervient auprès d’entreprises, d’institutions et de médias pour partager une vision à la fois scientifique et humaniste :

“Une respiration juste, c’est un esprit plus clair, un corps plus stable et une énergie mieux canalisée.”

Un épisode inspirant du podcast The Human Hack

Nous avons eu le plaisir de recevoir Stéphane Janssoone pour un épisode régénérant de The Human Hack dans lequel il nous rappelle l'importance de l'une de nos fonctions biologiques centrales, la respiration.