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Café : booster ou frein ? La réponse est dans v...
Le café peut booster… ou vous survolter. Dans cet article, je passe en revue ses effets sur vigilance, digestion, cœur et sommeil, le rôle du timing et des nutriments, et...
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PORTRAIT - Florence Servan-Schreiber, quand la ...
Journaliste, autrice, conférencière et formatrice, Florence Servan-Schreiber fait partie de celles qui ont ouvert la voie en France à une nouvelle manière de penser le bien-être : non pas comme...
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PORTRAIT - Adelaide d’Aboville : réconcilier nu...
Diététicienne-nutritionniste installée à Paris depuis plus de dix ans, Adelaide d’Aboville accompagne celles et ceux qui souhaitent retrouver un rapport équilibré et serein à leur alimentation. Dans un univers où...
PORTRAIT - Adelaide d’Aboville : réconcilier nu...
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Episode 19 - Le souffle, GPS secret de votre éq...
The Human Hack, c’est bien plus qu’un podcast : c’est une exploration au cœur des connexions profondes entre performance, bien-être et santé intégrative. À chaque épisode, nous donnons la parole...
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PORTRAIT - Stéphane Janssoone : le souffle comm...
Ancien triathlète de haut niveau et aujourd’hui fondateur de la Breathing Academy, Stéphane Janssoone consacre son travail à un sujet aussi universel qu’essentiel : la respiration. À travers son parcours et...
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Episode 18 - Docteure Aurore Malet-Karas - Q&A
Chaque lundi suivant la diffusion d'un nouvel épisode, retrouvez notre Q&A signature. Dans ce format, nous posons les mêmes questions à chacun de nos invités. Cet échange permet de créer...
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